朝のグリーン練習で2単位を3球ずつ2往復して、平均をだす。9フィートで2単位5歩程度。
同様に3単位も行っておく。
その結果から1単位を算出してスコアカードに明記しておくこと。

コースでは、上り下りを加減して歩数を決め、何単位かを計算すること。

2単位をベースにしているととんでもない計算ミスを犯してしまうことがあるので、あくまでも1単位で計算すること。
例　1単位=2.5歩　10歩は4単位。15歩は6単位。12歩は5単位よりやや抑えるというイメージ。

ロングパットは浅めに
ショートパットでも深めに読みすぎるケースが多いので窓を幾分浅めに考えたい。

自宅での練習
バランスディスク上でのバット素振り100回
バランスディスク上でのトレーニングクラブ素振り50回
ウェッジでのフェース確認素振り20回

フロントレイズ、サイドレイズ、バックレイズ、シュラグ、ロウ、カール、スクワット、各ダンベル20回
プランク105秒
バランスディスク上ダンベルバックスイング20回

パッティングチェッカーは12/26と更に読むなかったけど、とくに気にすることもなし。継続していくことが大切

明日は水曜日でお酒の日だから、夜のトレーニングやパッティング練習はお休みです。

お昼休みにいつも通り下半身のストレッチと肩周りのチューブストレッチ、トレーニング用クラブでの素振り。
素振りではベン・ホーガンの基本を意識。昨日の練習動画を確認すると、ダウンからインパクトにかけて重心が背中方向に少しズレていくことに気づく。トゥーヒットが多いことの原因と思われる。アドレス時の体重配分を少し背中めにしてみることを試してみよう。
自然な深いコックは右肩周りの柔軟性が必要なのでは？という仮説。
社内報で発見したトップアマの記事。
自分より上手い人とラウンドする機会を作らなければという考えが浮かぶ。

本日のパッティングチェッカーは12/20と少し確率が悪かったけど、こんな日もあるわな。

仕事で帰るのが遅くなったので、素振り、トレーニングはお休み。ストレッチのみ。

本日の歩数は8547